这很正常的这和你每天称体重时的身体情况有关，有时宿便未清，有时衣物穿的较多，有时刚吃完饭或刚喝水什么的。体重不是检验胖瘦变化的标准，在不同的情况下肌肉水分的含量也不同，都会造成体重的偏差，别紧张首先，...

体重波动：身体重量起伏不定、有时增加有时降低。人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响。...

实际这种减肥方法,也就是“节食”,直接缩减饮食摄入量,表面上吃得就少了,从而达到体重下降的效果。因为你目前坚持的时间还太短,能看到体重下降,说明这种方法还是看到一点效果的。2.为什么吃一顿饭体重就还原?吃一顿饭体重就还原,说...

①其实，每天体重波动在3-4斤属于正常现象。因为体重会受到体内滞留的水分、尚未消化完全的食物的影响，从而呈现围绕一个数值上下变化的趋势。此外，饭菜吃得过咸，体内摄入过多的盐分会导致水分滞留，也会出现体重增加的情况。

突然增长的体重，也很容易突然下降。至于增长的原因，可能是因为前一天吃太多太油，或者锻炼过度，也可能都找不到什么原因，因此不用刻意纠结于某一天的结果。体重在1天内若呈现1-3斤以内的上下波动，水分的影响因素可能更...

体重一开始掉很快(减水分),后来变慢,波动式下降,说明步入持续燃脂阶段,饭量小了,跟之前吃一样食物更容易饱,拉粑粑更通畅了,肠胃蠕动增快吃不健康零食的欲望下降,看见也不想吃,养成了饭前喝水的习惯,提高饱腹感,做运动更容易出汗了,...

这个属于很正常现象，昨天的一顿饭，今天就会有波动，就连补充的水分都有可能影响称重的结果。减肥期间有一段时期叫做反弹期，你会发现不管你用什么方法，体重一直下不去而且反弹的厉害，但是你并没有脱离自己的日常目标，这...

如题，我想知道:减肥期间体重为什么会波动?教你三个比体重更靠谱的衡量标准～_百度知...

减肥过程中体重下降一般有三种现象，都是正常的：️一种是直线下降，每天都在降，这种人比较少；️一种是阶梯式下降，下降三五天，平衡一段时间，体重继续下降，再平衡，这是最常见的现象；.️一种是...

故表现为肌肉重量的增多大于脂肪重量的减少。反映为体重减小不明显，甚至略有上升。这一阶段的平台期，只用保持平常心，继续坚持运动，忽略体重变化，大概2到3天便能平稳度过。