1，睡前一定要有一个流程，就是平复自己所有的情绪，不要带着兴奋激动忧伤等各种情绪，也就是必须先让情绪进入一种平和稳定，再去睡觉。否则，你一夜都会很累。2、睡前可以加一段自我暗示，比如，完全相信的情况下暗示自己...

有可能是结膜炎，建议到眼科检查，对症治疗,如果已确诊为结膜炎，只要对症治疗即可。勿自行用药，在治疗期间不要频繁更换药物。如果是单纯的充血,没有粘稠的分泌物,可能是睡眠不足或某些因素刺激造成的.应该有充足的睡眠缓解眼...

回睡眠不好当然会引起眼睛的疼痛,而且多与眼睛充血,乏力等症状同时出现~指导意见:建议你可以稍微使用点维生素C,睡前可以喝一杯热牛奶,最好是纯牛奶,而且,睡前半小时到1小时内最好不要吃东西了,那样是很影响睡眠的~还...

因为是青少年可以考虑是闪辉性暗点核磁检查未见异常的话建议再做脑电图和视野检查一下，是大脑皮质或视路上的暂时性血液循环障碍，不是严重性眼病，发作时只需卧床闭眼休息，避免强光刺激，适当口服血管扩张剂，戒烟戒酒，避免...

适当增加睡眠时间没睡好眼睛痛，一般都是因为睡眠不足或睡眠质量不佳引起的，因此想要缓解因没睡好带来的眼睛痛，最直接的方法就是适当增加睡眠时间，如果前一天晚上没睡好，可以在第二天中午的时候，来个半小时到一小时的...

眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时...

其实眼睛痛有许多情况：1.角结膜病变角结膜因为微生物感染、理化因素刺激造成炎症反应时常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼红、眼屎、眼泪增多等。这种情况仅需对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。2.视疲劳常见于...

睡眠不好的话，就会让眼睛处于疲劳的状态，所以会出现眼睛的疼痛。对于这种情况建议需要到神经内科进行详细的检查，如果存在某些神经内科的疾病，这个是需要治疗的，只有把睡眠的质量改善了，那么眼部疲劳的症状才能逐步的好转。为...

相对眼药水，没有直接滴入眼睛，不会有强烈的刺激，参天玫瑰眼罩眼贴借助高分子凝胶的蓄冷作用和水分的挥发，降低局部皮肤温度，使局部毛细血管收缩，减少局部血流，减轻局部充血，降低神经末梢的敏感性。通过降温冷疗，缓解局部...