像你这个情况，现在30多岁没有女朋友也没有老婆，而且能力又低说话也不利索的人，其实有很多尽可能的去提升自己，因为你光抱怨也改变不了什么

2.乐观一些，调整一下自己的心态在31岁这个阶段，即使没有结婚，也不要让自己的心态因此而受到影响。毕竟在这个大好时光，还有很多事要做。如果单单只是因为没有结婚而乱了生活节奏，那也真的不必这样。还是想说:心态决定...

2.多参加交友机会。可以选择在线交友平台,或参加一些兴趣相关的线下活动来认识异性。多接触不同的人,选择更匹配的对象。3.持续提高自我。深化自己的职业技能,培养自己的爱好和兴趣,丰富自己的阅历,让自己成为一个更有吸引...

比如自己自卑，不相信自己，总之找准自己迷茫的原因后才可以解决问题。2、成家立业找个伴侣：30岁了还迷茫说明自己还没有成家，没有孩子，如果结婚生子了，那自然就有了目标了，知道自己该做什么了，因为有了一份责任；可以...

别那么悲观，31岁怎么就找不到对象了，还是有很多机会的，不会一辈子单身的。单身一辈子这种可能性在中国的概率太低了，除非自己是不婚族，不然还是会遇到有缘人步入婚姻殿堂的。认识的异性少，那首先就要走出去，接触更多的...

这种事情急不来。首先要调整好自己的状态。要努力的去工作。提高自己的收入。让自己的生活变得有条有序。提高自己的能力，让自己变得更优秀。只有变得更优秀你才有吸引女孩子的资本。然后在经人介绍或者缘分到来的时候你就会...

没事的，相信你会遇到有缘人的，不要放弃。

你可以在58同城或者是百姓网里寻找这种交友平台，然后在那里把自己的情况写上去看看，如果有合适的就会有人和你联系。你可以留下你的联系方式，以便以后沟通。这个网络是虚拟的，但是要靠你自己去甄别。也比没有机会去了解的...

调整好心态乐观去面对，你说的这些遭遇应该很多人都经历过，每个人活的都不容易，不要去强求，不要去钻牛角尖，顺其自然就好。

如果你35岁还没有结婚，没有职业规划，面临着周边和社会的压力，你可以考虑以下几点：1.接受自己的现状：首先要接受自己的现状，并不要因为周边和社会的压力而感到过分焦虑或羞愧。每个人都有自己独特的发展时间表，不必强求...