1、做好准备姿势，双脚自然并拢，肩膀自然放松，腰部沿脊柱方向，向上伸直；2、第一步向右前方迈左脚，左脚跟立右脚尖半个脚掌的位置，开始练习时，脚步不要太大，刚开始练习脚步迈大了，不容易站稳，容易摔倒；3、第二步...

扭秧歌基本步法包括“十字步”、“前进步”和“后退步”。十字步是扭秧歌中最基本的步法之一，其步伐为左脚向右前方迈一步，右脚向左前方迈一步，左脚再向右前方迈一步，右脚收回左脚旁。...

1、跳步甩绸面对一点跳步后踢腿动作上体向行进方向略倾两臂持绸巾于体侧举甩绸时大臂基本不动由小臂屈伸完成一拍一个跳步。2、进退秧歌步：十字秧歌步由四步动作构成左脚开始向右斜前一步右脚向左斜前。一步左脚向右斜...

（1）双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手自然下垂。（2）左脚向左迈出一步，同时身体向左扭转。（3）右脚向左迈出一步，同时身体向右扭转。（4）重复以上步骤，形成扭步的基本节奏。2、秧步 秧步是扭秧歌的另一种...

走十字步法。基本就是1近2退3左跨步4有跨步。然后上身和腰部扭起来，手臂甩起来。

1、首先我们将左右两手分别放在十字形横线的下方、中线的左右两边，站好位置。2、左手向右前方迈出，同时右手高左手低，自然摆动。3、右手从左手内侧绕过左脚，站在左脚的左前方，这时右脚脚跟可以向左边倾斜一些，这样更有利于...

秧歌流行于我国北方汉族地区，主要于农历正月十五元宵节时在广场上表演，有些地区在春节也会扭秧歌。据史料可证，秧歌可追溯到明初，当时是为了庆祝二世祖赵通承袭爵位而创立的，舞唱于庭，十分热闹，自始，秧歌开始流行。秧...

简单来说,在两脚中间画一个十字。1、左脚站在右上格 2、右脚站在左上格 3、左脚站在左下格 4、右脚站在右下格 然后往复循环，手臂向相反方向摆动即可。

1、大鼓单棒快点打法：咚咚咚咚｜咚咚咚咚，是简单的节奏。2、大鼓单棒慢点打法：咚咚｜咚咚。3、大鼓双棒快点打法：咚七咚七咚七咚｜咚七咚七咚七咚。秧歌的节奏为4/4拍。注意，起时鼓棒要轻点鼓面。鼓子秧歌：...

一）前踢步 前踢步两拍完成，2／4拍（中速）以右脚为动力腿。Da：右脚蹭地快速向前踢出15度，同时左腿快屈膝。第1拍：慢收回右脚，左腿同时直膝，成双腿直立。Da：左脚蹭地快速向前踢出15度，同时右腿快屈膝。第2拍...