气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导，黑木耳能清除...

运动在一定程度上是能够治疗气滞血虚这种情况的.加强体育锻炼,尤其要加强心血管系统的运动.血瘀常常是气滞,气虚所致,经常运动才能使气血运行畅通无阻.对一般人来说,太极拳,气功,散步,中慢速跑步,体操,骑自行车,爬山,游泳等都...

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。平时可以根据自己的情况来选择食用这些食物。气滞血瘀的人群要注意平时的...

意见建议：精神调养血淤体质之人在精神调养上，要注意培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，血液流通，有利于血淤体质的改善。反之，此种体质者若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血淤倾向。保持心情的舒适顺畅对血淤体质者的身体...

血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血、行气的食物以促进身体血液循环,常见的如桑椹、羊肉、猪肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等都是不错的。此外,血瘀分型中以气滞血瘀较为常见,这类人群饮食上要注意少吃盐和味精,避免血黏度增...

那对于气滞血瘀吃什么药，可以选用当归，桃仁、银杏叶等行气、活血药，来改善气滞血瘀的体质，可以服用潘高寿丹鳖胶囊试一试，它本身有活血化瘀，月经不调治疗的疗效。但是一定要正确服用任何药物。气滞血瘀体质对于情绪抑郁的患者...

气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血,达到“以通为补”的目的。如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药,有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀...

我们常吃的味精就是一种具有凝血作用的食物，另外还有滞气、升血压等等的不良现象。其次，药物调理。气滞血瘀的人应当以活血化瘀为基础，行气为辅助。可以选用人参健脾丸，这是一种纯中药冲剂药物，能够健脾养胃、镇静安神。对于...

随着社会的发展，上班族一坐就是一整天，长期的这样久坐运动的少，就容易出现气滞血瘀的问题，面斑、加速衰老。所以日常的饮食就更应该要注意多吃活血化瘀的食物，通过食疗的养生，从根本上来改善体质，由内而外变的美。