如果是单独泡陈皮水或者是山药水的话，必然也有温补效果，但是作用却不突出，而把两者相结合的话，为事半功倍。除此之外，它们不仅可以泡成水或者茶来喝，还可以作为药粥，能够起到很好的美容养颜，抵抗衰老，减少皱纹，美...

可以的。可以熬汤喝，也可以研成细面服用。中成药参苓白术散中都含有这些成份。可健脾益气，促进肠道吸收功能。

30分钟左右。根据查询下厨房网显示，淮山陈皮水的做法：材料:淮山20克，陈皮1瓣；做法：把淮山、陈皮清水冲洗一遍，放进养生壶中，加适量的水，炖煮30分钟，趁温服用，或者喝水时就喝这个水。（代茶饮）；功效：健脾化湿、...

正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。食材：山药100克，陈皮10克；做法1、山药去皮切块备用；2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左...

3.山药片与陈皮、荔枝、五味子、粳米同置锅内,加水适量,煮粥4.加白糖调味即成.健康提示1.补益心肾,安神益智.2.山药具有镇心神、安魂魄、补心气、健脑益智作用桂圆,古人称之为益智果,是治失眠健忘的补品荔枝能通神...

陈皮3-6g山药陈皮止咳水的做法先装上一锅水，没有特别规定，因为是给孩子喝的，我就多水少料，尽量淡些。然后称山药，药店有卖，有散的有袋装的，都不贵。我用电子秤称30g然后是陈皮3-6g，也是在药店买的，...

因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、恶心呕吐，若胃寒呕吐，可与生姜同用；胃热呕吐，又可配伍竹茹、黄连等药同用。

1、山药陈皮搭配山药100克，陈皮10克；山药去皮切块备用；将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。2、山药和芡实搭配山药和芡实（鸡头米），都是很好的健脾祛湿的食材，气血虚抵抗力差一定要多吃些。在...

可以熬山药陈皮水是可以用砂锅的，通过砂锅制作出来的山药陈皮水营养保留得会比较好，且色泽鲜美。由于砂锅能均匀而持久的把外界的热能传递给内部的食材，相对平衡的环境温度，砂锅更有利于水分子与食物渗透。

山药陈皮止咳水。中医认为山药味道甜美而镇定，可以回到脾脏，肺脏和肾脏的通道。常用于脾虚，少食，慢性腹泻，肺虚，哮喘，咳嗽，肾虚，夜间遗精，腹泻，小便频繁，热和口渴。橘皮温热，味苦，苦涩，并进入脾脏，胃和肺的...