全脂，半脱脂，脱脂奶分别适合哪些人群：全脂牛奶，好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。半脱脂奶，钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用。脱脂奶适合脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙...

根据食品标准局的要求，孩子在两岁之前应该喝全脂牛奶。从两岁到五岁这段时间，他们应坚持喝半脱脂牛奶，超过五岁，就可以喝完全脱脂牛奶了。

因此，从饱和脂肪限量的角度，家长们可以给5岁以上的孩子喝低脂牛奶。有些儿童对乳糖不耐受，喝牛奶容易出现腹泻等症状。对于这些孩子，父母们可为其选购酸奶或零乳糖乳制品；如果孩子想喝牛奶，可少量多次或佐餐饮用，且不...

其中饮食方面也是重要的因素之一，而增加营养应该以多补充蛋白质类食物和钙元素含量丰富的食物为主。其中补钙可以喝些牛奶以及吃些奶制品，若是5岁宝宝本身较胖并体重超标时，建议可以喝脱脂牛奶。

英国NHSchoices说，只要孩子的饮食均衡而且生长发育良好，2岁生日后可以逐渐改喝半脱脂牛奶，但5岁生日之前不要喝脱脂或1%低脂牛奶，因为脱脂或1%低脂牛奶所含的维生素A不足，而且脱脂牛奶所含的热量不足。卫生署说，2...

牛奶中含有的色氨酸，有很好的安神助眠作用。夜晚睡眠时，是人体补钙的最佳时段。而牛奶中所含有的钙物质，是最容易吸收的一种，因此睡前喝一杯牛奶，对身体机能，有很好的保健作用。而担心发胖的人士，可以选择脱脂牛奶。

5岁孩子可以喝脱脂奶粉，但是并不建议喝得太多。因为脱脂牛奶中含有添加剂成分，而且在生产加工的过程中里面的营养会丢失，所以并不建议多喝。其实可以给孩子喝一些全脂牛奶，全脂牛奶内的营养较为丰富，能够满足孩子日常身体所...

儿童喝脱脂还是全脂牛奶比较好小孩喝全脂牛奶比较好。如果是属于正常体型的儿童是不建议喝脱脂牛奶的，因为全脂奶粉要比脱脂奶粉维生素D含量高，钙元素的吸收是需要一定维生素D的，所以儿童喝了全脂牛奶会有助于长高的。而且...

一方面是因为脱脂牛奶的热量其实并不比全脂牛奶少很多，另一方面是因为脱脂牛奶更难有饱腹感，对于没有自控力的小孩来说，会进食更多其他的营养食物，反而增加了热量和脂肪，并不能达到减肥的效果。2.儿童是可以喝全脂牛奶的...