内服维生素C片，具有一定的美白效果，维生素C能够抑制黑色素生成，提升肌肤透白度，帮肌肤白皙净透。通过摄入VC含量高的食物也具有相同效果，例如番茄、柠檬等。吃什么能够美白1.西红柿西红柿是最为常见的蔬菜，但是它经常出现...

除了内服美白产品，外用的美白产品也是不可忽视的。其中，温悦亮肤精华是非常值得推荐的一款。温悦亮肤精华含有多种美白成分，如维生素C、熊果苷、甘草酸等，可以抑制黑色素的产生，同时促进肌肤代谢，加速黑色素的排出。经过...

西红柿有美白的功效相信大家都知道，好多明星的食谱里都有西红柿的身影，西红柿里含有丰富的VC，是最天然最健康的美白食品。酸酸甜甜的口感也很容易接受，饭前来一个西红柿，不仅可以让你越吃越白，同时还有减肥的功效哦!2、...

1.柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等富含维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，减少青春痘和黑斑的生成，并让肌肤变得更白和光滑。2.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素E，它们都是抗氧化剂，帮助防止有害物质...

如题，我想知道:吃什么才能内调美白

吃维生素c可以美白。通过内服维生素C，经胃肠吸收后随血液流经身体各个组织，从肌肤基底层抑制黑色素生成，才能提升肌肤透白度，帮肌肤白皙净透。

如题，我想知道:什么食物可以美白

青瓜俗称黄瓜，很多女性朋友都有贴黄瓜片美容的习惯，黄瓜不仅可以外贴美白，还可以内服美白，黄瓜含有丰富果酸，有缓解皮肤晒伤、过敏，补充水分的作用，是天然的无危害的护肤品。5、石榴现在市面上有很多石榴爽肤水，石榴...

4、西红柿的含水量非常的充足，而且维生素也是非常的高，对于女性的美颜效果有着很好的帮助，西红柿更可以帮助体内色素的清理，可以帮助细胞再生长的功能。5、荔枝内的营养成分也是比较的充足，而且对于皮肤美白也是有很好的效果，...

用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。2、樱桃主要美白成分：维他命A、C。樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜...