然而最重要的一个工具，就是自感到愤怒情绪的开始，就会使用芳香疗法来化解愤怒的情绪，效果令人惊喜。有助于快速化解怒气，帮助我们内心安定的精油有：安息香、岩兰草、依兰依兰、香桃木、穗甘松。有助于缓和怒气，疏解心情的...

首先，遇到愤怒时，握紧拳头，进行深呼吸，提醒自己要克制。人们遇到愤怒时，血压会增高，气息会加快，情绪会跌宕，语气会夸张，所有这些愤怒的表现，如果赤裸裸的呈现在旁人面前，别人只会觉得你情商低下，自制力弱，有可能对...

浸泡油,简单的说,就是把新鲜或晒干的香草植物,放在相应的基础油里浸泡,通过几个星期甚至更久的浸泡,不但释放出精油成分,也释放出其他脂溶性物质,比方说以微量吸收的脂溶性维他命、蜡质,以及其他高活性的化学成分。很多植物本身很难通过...