关于不属于背肌的是如下：肌肉。背肌，位于躯干后面的肌群。背肌分为背浅肌、背深肌和背部筋膜。背浅肌分为两层，均起自脊柱的不同部位，止于上肢带骨或自由上肢骨。背深肌在脊柱两侧排列，分为长肌和短肌。相关疾病与...

肩部本身不属于背部，但是一部分背部肌肉延伸或者跨过了肩部，如上斜方肌就是背部肌肉。肩部肌肉主要包括三角肌和肩袖肌群。

强壮的肩胛骨缩回肌和下压肌对于保持肩部健康和上肢体姿非常重要。6.专注于动作。发达的背部属于善于思考的人。你必须专注于动作,因为你无法看到背部肌肉。基础动作对于背部而言,大重量的基础动作是永远不能忽视的。宽握正手引体向上它...

然而，事实上就所了解看来，因为背部肌群原本就不甚发达，而平时也就较不常感觉到背部肌肉的作用，亦即如果不刻意用力伸展背部、特别的展现，是不易看见身体的背部肌肉线条。（4）腹部肌肉群。身体腹部应该是人们对于自己身体...

背阔肌、冈上肌、冈下肌、斜方肌、竖棘肌、骶棘肌。

下背或者说后腰部的主要肌肉是竖脊肌(ErectorSpinae)，竖脊肌又叫骶棘肌。竖脊肌是连接背部和臀部的肌肉，有很大部分处于下背部。竖脊肌对于人体来说是一个很重要部位的肌肉，它处在人体承上启下的核心位置。竖脊肌为...

●直接作用于腰脊柱的肌肉①背肌：浅层——背阔肌、后下锯肌;深层——骶棘肌、横突棘肌、横突间肌、棘突间肌。②腰肌：腰方肌、腰大肌。●间接作用于腰脊柱的肌肉①腹前外侧壁肌——腹直肌、腹内斜肌、腹外斜...

颈肌:1.浅层有:颈阔肌,胸锁乳头肌;2.深层:前,中,后斜角肌背肌:斜方肌,背阔肌,肩胛提肌,竖脊肌.胸上肢肌:胸大肌,胸小肌,,前锯肌.膈上的三个孔:8腔10食12主(分别为腔静脉孔.食管裂孔,主动脉裂孔)上肢带肌...

背阔肌为全身最大的阔肌,呈直角三角形，主要位于腰部和胸部后侧皮下。背阔肌受胸背神经支配，属于运动神经。血液供应由胸背动脉提供。通过对此肌肉的锻炼，转位移植可以修复上肢面部及胸部等大面积的缺损。骶棘肌又名竖脊肌，...

感觉到自己背部肌肉拉伸的时候要暂停15秒左右，这样的话其实能起到一个缓解疲劳感的作用。然后可以再做一下颈部下拉的动作，这个动作主要就是能锻炼到背部的肌肉，不会因为一些角度或者是受力不匀的情况而受伤。