不可怜。包子在日常生活中是比较常见的，主要是面粉和蔬菜、少量的肉制作而成，能够补充身体营养，由于每个人的体质不同，对食物的需求量不同，正常情况下早上吃1个包子到2个包子比较合适，因此早饭就吃两包子不可怜。包子，...

不多，可以包子加喝豆浆，或者稀饭

不建议在外面买肉包子，因为脂肪含量比较高，不利于减肥和身体健康如有帮助请采纳

可以的，虽然包子是淀粉类食物，但是早餐的话吃一些没关系的，只要保证中午和晚上不要吃过油过腻的脂肪性食物就可以了，并且配合运动相信你很快就可以瘦下来！

早餐不吃才更容易胖，你可以吃2个包子加一杯牛奶，那样不会胖又有营养哦长不长胖不时早餐吃什么就能决定的。营养均衡点，多运动，就不容易长胖。当然，也不排除有人天生就是那种喝水都会胖的。但是建议你少吃外面的肉...

按营养学家建议，人一天要摄取1500-2000大卡左右热量，早餐需要500大卡左右。我们知道肉包子的热量是230大卡左右，蔬菜包的热量是170大卡左右，也就是说，早上吃两个肉包子，或者3个蔬菜包，不会超出热量需求而长胖。3、吃...

早上吃两个包子一杯豆浆不会变胖，但是不够营养早餐应该吃什么：1、蛋白质：比如可以选择豆制品，还有鸡蛋，面包等都是可以的。早餐来杯豆浆，吃点面包豆沙包，蛋白质就已经足够了；2、碳水化合物：就是各种主食类食物，...

平均状态：早餐一般两个包子+一杯豆浆+一个鸡蛋的量，中餐、晚餐一般一碗半（正常的小碗）米饭+菜，饺子大概可以吃十五六个吧，好吃的再吃几个。

4个吧有营养

不会，早饭要吃好，一个人的早饭吃太多，一天的运动都能够代谢掉，减肥晚饭一定要少吃。