碳C 氢H 氧O 氮N和其他元素

1 土豆皮的营养成分 土豆皮中含有淀粉、蛋白质、纤维素、钾元素、维生素B、维生素B、龙葵素、胆甾烷衍生物茄碱、酪氨酸、酪氨酸酶等成分。2 去茶渍 土豆皮中含有的一些淀粉能让茶渍中的很多物质吸收它的表面...

马铃薯皮非常安全，而且营养丰富，它富含能增加饱腹感的膳食纤维和有助降低血压的钾元素，吃马铃薯时可别随便丢了这层营养皮。研究显示，紧贴马铃薯皮下层所含的维生素高达80%，远远高于马铃薯内部的肉。烤马铃薯、炖马铃薯都可...

土豆皮只要清洗干净是可以直接吃的，它含有大量的胡萝卜素，维生素等，营养价值是比较丰富的，而且，土豆一定要新鲜的才行，发霉发芽的土豆千万不要吃，里面含有致癌物质的。

2、土豆皮中含有大量的维生素和钾，因此，在食用土豆皮的时候，一定要注意到其周围有没有发青，或者有芽眼的地方，如果出现此状况，不宜食用。3、土豆除含有蛋白质外，还含有丰富的碳水化合物，每百克高达16.8克，并含有...

土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾...

土豆皮非常安全，而且营养丰富，它富含能增加饱腹感的膳食纤维和有助降低血压的钾元素，吃土豆时可别随便丢了这层营养皮。研究显示，紧贴土豆皮下层所含的维生素高达80%，远远高于土豆内部的肉。烤土豆、炖土豆都可以连皮一...

土豆中含有多种维生素及矿物质，其中钾的含量非常丰富。此外，与谷类相比，土豆中维生素C的含量较高。我们这里叫土豆片，洋芋片，一般都是在洋芋大量上市和天气晴朗的时候才会做，先把洋芋皮削掉，切成片，放在水里泡一下，...

土豆的维生素C和B族维生素含量较高，能增强人体免疫力，土豆含有大量淀粉以及蛋白质、维生素，能益气健脾胃，解毒消炎。土豆深色的外皮富含维生素和钾，削皮吃会损失营养，紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%，远远高于土豆...

其实土豆皮也是可以吃的,并且还具有很好的功效与作用,适量食用可以促消化排肠毒防便秘、祛痘消肿、消炎止痛以及活血化瘀等。土豆皮的功效与作用1、帮助消化排便纤维素是土豆皮中最有营养的成分。进入人体后,能有效促进胃肠蠕动,帮助食物...