1.正确的按摩众所周知，愤怒伤肝，心情不好会影响肝气的运行，肝气郁结，可以用推肝经、推腿等方法来缓解。比如从脚背到脚缝，再到脚尖，这样可以让脚部感觉到疼痛，每次大约50次；也可以用推肝经来提高肝功能，一条腿推...

可以按揉期门，太冲，肝俞、阴陵泉，合谷等，另外可以配合逍遥丸，柴胡疏肝散治疗。②号专家的解答结果:肝气郁结用针刺比灸见效快。建议一般以期门，阳陵泉配合太冲，三阴交，施泻法;虚证以肝俞、肾俞配期门、三阴交，施...

按摩日月穴，平衡气血。右手叉腰，左手按摩右日月穴，按照从左到右的逆时针方向按摩。18次之后，换左手叉腰，右手按摩左日月穴，顺时针揉按。内心保持温和状态，温和的情绪，平静的身心，体验各经络行气。也是内驱虚寒，外透...

一个很不错的自我心理疏导方法就是：先深吸一口气，让自己紧张的情绪平静下来，如果不行，你可以再深吸一口气，直到自己的心情平静位置，之后就均匀呼吸即可，这个方法可以让你在较短的时间内有效的抑制自己的情绪。

用艾灸井木穴可以延缓肝方面疾病的发作，起到滋阴益肝的作用。俞木穴是刺激肝脏进行排毒的一个重要穴位，肝气郁结的原因还是因为里面的毒素难以代谢，形成郁结。而经常按摩俞木穴不仅可以促进肝脏排毒，还能起到促进睡眠，安神...

1、缓解肝郁的方法平时可以多做一些推拿按摩来缓解，例如推拿能让人心情愉悦，使肝气郁结可以得到不错的调理效果。还可以时常揉肝经的太冲至行间，可用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次，每日敲带脉300次，可以用拳峰或...

7按摩太冲穴在人体足厥阴肝经上，太冲穴为重要穴位之一，是肝经的原穴。人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组...

有,顺着足厥阴肝经循序推拿可以舒肝解郁

对于缓解肝气郁结也是有帮助的。在泡脚时，可以这样做，希望你能照着做。太冲穴在脚上，可以配合着行间穴一起按摩，这个穴位，对于改善肝火旺有意想不到的好处，尤其是很多年轻人，特别容易上火，面临肝火旺盛，会表现出...

每天睡前按揉两侧太冲穴3分钟,能够帮助缓解肝气郁结,促进乳汁的分泌。局部按摩:化解硬块除了按摩穴位,还可以配合局部按摩催乳。先用热的毛巾敷一下,然后用木头梳子的背从乳房边缘向乳晕梳理,这样能够化解硬块,促进乳汁的分泌。吸吮...