膝关节的滑膜层是全身关节中最宽阔最复杂的，附着于该关节各骨的关节面周缘，覆盖关节内除了关节软骨和半月板以外的所有结构。滑膜在髌骨上缘的上方，向上突起形成深达5cm左右的髌上囊于股四头肌腱和股骨体下部之间。在髌骨...

位于膝关节稍后方，非常强韧，由滑膜衬覆，可分为前、后两条：前交叉韧带，起自胫骨髁间降起的刖方内侧，与外侧半月板的前角愈着，斜向后上方外侧，纤维呈扇形附着于股骨外侧髁的内侧。后交叉韧带.较前交叉韧带短而...

用单腿持重从站立位逐渐下蹲，再从下蹲位站起，健侧正常，患侧下蹲或站起到一定位置时，因损伤的半月板受挤压，可引起关节间隙处疼痛，甚至不能下蹲或站起。2.重力试验病人取侧卧位，抬起下肢作膝关节主动屈伸活动，患...

在视频号里，我记录下了前6周每天的康复锻炼过程，可以搜索「浩然与焉知」找到那些视频。下次复诊是手术3个月之后，医生说要在那之后才可以恢复慢跑。目前我已经去掉了膝关节支具，平路上正常走路都不会有痛感。当然，特别...

此时会感觉膝盖上方的股四头肌很吃力，坚持尽量长的时间，然后缓慢站起。休息1-2分钟，然后重复进行。生活中注意这几点从生活中的点滴，保护半月板。1、选择合适鞋子尽量避免穿高跟鞋走远路，建议选厚底而有弹性的软底鞋....

一、发病原因旋转外力所致。不要过度劳累和负重。平时可以外用古顺敷堂半月板贴，笑果可以。二、发病机制膝关节由屈曲至伸直运动同时伴有旋转时，最易产生半月板损伤。半月板损伤以内侧半月板居多，最常见者为半月板后角的...

一般半月板损伤后，要么保守治疗，卧床休息，期待其自行愈合，要么进行保守治疗，要么进行关节镜手术，目前针对半月板损伤更好的治疗方式，那如果是做手术，该怎么做呢?什么样的损伤可以缝合，什么样的损伤需要切除半月板?一谈到...

具体采用的治疗方案也应该根据你的病情来制定。不知道您膝盖扭伤的部位是哪里？如果是半月板损伤的话，也应当以半月板破损等级来治疗，当半月板损伤等级≤3时，可采用静止休息+保守治疗+微创（关节镜）的方式，＞3级的就需要...

因此对于关节内有明显积液或者积血的患者，首先要选择关节抽液治疗。3、石膏固定石膏固定是为了避免患者在损伤之后，进一步加重膝关节的负担，所以使用石膏固定能够很好的帮助半月板撕裂患者进行恢复。在急性期的治疗之后，患者就...

但近年来随着对半月板结构、功能及损伤机制研究的深入,多数学者主张尽量非手术保留或手术修复损伤的半月板。1非手术疗法1.1固定疗法[1]有人主张采用膝关节伸直位外固定数周,待其自行愈合,经观察发现此疗法疗效与半月板缝合...