5、如果条件允许又想要做得更好一点的话,就直接多补充一些浓缩的营养素,对于恢复气血效果更明显,比如说补充蛋白质粉,多种营养素片,维生素B族,卵磷脂,深海鲑鱼油,钙镁铁铜等矿物质。本回答被网友采纳68评论(7)分享举报更多...

桂圆:除了补气血,还能养心安神助眠,气血不足、怕冷,尤其适合睡眠不佳者;红枣:补气血,还能提高身体免疫力,加上味道甘甜可口,是一个很好的保健佳品;枸杞:补肝肾,有强健身体的作用,尤其适合长期熬夜者;山药:健脾益气,尤其适合胃口差、...

冬季怕冷经常手脚冰凉有可能是由于身体内的气血、贫血等导致的，也有可能是属于虚寒体质导致的，可以通过服用药物、热水泡脚等方法进行治疗。1、气血不足：气血不足的患者经常会表现为手脚冰冷，而且还容易怕冷，除此之外还可能...

1、可以使用食疗的方式来改善，多吃补肾的食物，比如韭菜，核桃仁，泥鳅，麻雀肉，羊肉，狗肉，羊肾等食物。2、或者可以看一下中医，使用中药来调理，比如桂附地黄丸等。3、女人经常感觉冷，是自身体弱，气血不足，阳气弱，...

三者结合,对气血两虚的病有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。五、根据不同的体质,分为四种不同的食补方法:平补:不论健康人或病人都可以食用。可以帮助维持健康和生命:如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品...

1、对于气血虚的人来说，吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢？用来造血的营养素主要有蛋白质，维生素b6，叶酸，b12，铜铁等等，这些造血的原材料，只要缺少任何一种，制造出来的血液功能就不完整，或是有缺陷，或是根本...

病情分析：你好。根据你的情况来看是可以服用黄芪精口服液。怕风、怕冷、容易出汗多见于气虚、血虚表现。而黄芪精口服液用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱。意见建议：平时在服用黄芪精口服液同时调理好...

气血不足的人一般都怕冷，手脚冰冷很难捂热。这种情况我们可以通过食疗来修补，增加我们的血气，血气足了，自然就不怕冷。我们把这种通过食物爱调节身体的做法叫食疗。这种疗法是需要一定的过程，不是一天两天，或者吃一次两次...

功能:益气补虚。方中黄芪补气固表,大枣补益脾胃,梗米补中益气,健脾和胃。可用于气虚而至手足麻木者的早餐。冬天怕冷怎么调理怕冷是肾虚了肾虚了就需要补,一般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蠔肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、...

气血不足可以通过饮食调理来缓解。一些有益气血的食物包括猪肝、鸭血、牛肉、虾仁、红枣、山药等。这些食物都富含优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于滋补气血。此外，还可以尝试一些养生茶，比如红枣茶、桂圆茶、莲子茶等，...