很高兴为您解答。如果吃多了会长胖。维他狗建议每天吃1-2瓷勺蜂蜜（1瓷勺为10ml）即可。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9d82d158ccbf6c81112d1466b03eb13533fa4021"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img...

每100克蜂蜜有321能量（千卡）、1343能量（千焦）蜂蜜的主要成分虽然是葡萄糖和果糖，但是它们都属于单糖，可以快速被人体吸收利用，并不会形成脂肪堆积在体内。而且蜂蜜还有促进减肥的效果，这源于蜂蜜中的葡萄糖和果糖，它们可...

高，每100克蜂蜜含有303卡路里的热量。蜂蜜不是蔗糖，而是果糖为主要成分，所以不会长胖，相反吃蜜糖能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人体能量的优质糖分，维生素以及矿物质等.在一日三...

蜂蜜的热量：100g热量是321大卡。蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。气味清香浓郁，味道纯真甜美。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在...

1公斤蜂蜜包含3150卡热量,这可能于成人保持腰身苗条无补,但对正在发育中的儿童机体却大有补益:这里既有对生长可塑性物质起重要作用的蛋白质,也有对儿童和少年不可或缺的叶酸。蜂蜜很好消化,对孩子的牙釉质没有危害。因此德国的口腔医生...

蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。1公斤成熟的蜂蜜发热量为3，280千卡。由此可以对比出一公斤蜂蜜所含的热量比100克冰糖含的热量都高，最终可以得出结论吃蜂蜜比冰糖更不容易胖我家是养蜂的...

一般来说，100克蜂蜜的热量为321大卡，平时可以喝一点蜂蜜水，好喝且健康。

蜂蜜虽说是一种天然滋补食品，含有的营养物质丰富，但是在热量上有些人确实对它有点误解。虽然它含有的果糖和葡萄糖这样的单糖比较多，但是它含有的热量和其他食物相比并不高，在同样数量的情况下，只有白沙糖的75%左右。

蜂蜜（硬蜜）的热量(以100克可食部分计)是328大卡(1372千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克蜂蜜（硬蜜）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。

蜂蜜水的热量和浓度有关，所以这问题没有明确答案，不过可以看一下蜂蜜的热量。蜂蜜的热量：每100克蜂蜜含能量321千卡，其他营养成分参考下表：