你说的情况应该是膝盖内的前后交叉韧带的撕裂，手术后应该做一定的康复活动，比如简单的运动，双手支撑试着做一下马步之类的。但是如果感到疼痛应该立即停止。一个月才开始康复时间有点长了。效果不一定太好，最重要的是坚持。

回这个情况,一般是考虑有膝关节韧带的断裂,因为膝关节的不稳定,而出现有膝关节半脱位后的交锁,所以出现膝关节不能自由的屈伸和弯曲。需要到医院做膝关节的磁共振检查确诊和治疗。

你自己试试慢跑，做做关节屈伸增强灵活性的练习。受伤时间长久不动，力量会有所下降的，也属于一种自我保护，以防你用劲太大，再次受伤大腿肌肉只要能让关节屈伸，基本没啥大问题...

就是物理检查，看看你关节的活动情况及有哪些异常，再决定开什么检查。5、所以，我建议你先到医院看医生，做检查如X光，必要时MRI还是很有用的，虽然有点贵，但还是必要的。有问题及早出来，避免后期严重的并发症。

回病情分析:你好,根据描述的症状来看腿软多因为过度疲劳,或者钙缺乏导致;膝盖磕碰导致桌腿,导致疼痛不适,需要考虑膝盖处软组织受损,伤到经络引起走路困难,膝盖不能曲伸等。头晕需要考虑贫血,体虚导致,意见建议:平时避免...

膝盖算是很严重的扭伤了，首先还是建议你马上到医院去确诊，脚不能受力的话随便找个拐杖用用，别嫌麻烦，留下后遗症就不好了。初步判断的话，挤压扭伤处确认疼痛部位，看看是否有红肿，是否出现青紫。出现红肿，说明伤处有...

别急着活动！等过个二三个月再锻炼！现在慢慢静养最好！别锻炼的发炎就不好了！没伤到骨头是不会刘小雅病根的，三四个月以后就和原来一样了，不能太心急！

回伤后24小时内肿胀部位给予冰敷20分钟,制动休息,2天后吃点活血化验药物。没有伤口不需要口服抗生素

您提到的膝关节损伤已经一月余，根据核磁共振提供的结果提示：1，左髌上囊少量积液；2.左膝关节骨质增生；3.左膝内侧半月板后角损伤部分撕裂，外侧半月板后角损伤；4.左膝交叉韧带部分损伤，撕裂。影像学检查只是辅助检查资料...

去医院做个核磁看看半月板伤了没有，膝关节扭伤韧带很容易受伤，应伸直腿平卧静养，必要时关节镜手术治疗。