进行“爬墙”锻炼——面对墙壁，患肢肘、腕关节保持伸直不动，主要锻炼肩关节，肩关节向前平举，手指触墙，然后手指慢慢向上爬高（爬高过程中身体慢慢向墙移动，以保持手指能够接触到墙为准）。坚持每天锻炼，把每天在墙上...

绝对不要做力量运动！自己用手指点按手肘附近的穴点和痛点，注意身体耐忍度。恢复期因人而异，大约要二三个月，当然不能打球了，这段时间多练练另一只手的基本功吧。就算是过了恢复期也不能在短期内再受伤，不然很容易...

固定一个月肌肉没活动就会这样，刚开始适当做一点活动，比如适当的弯曲，伸直什么的，慢慢就会好的。

肘关节脱位或骨折后，遗留伸曲功能障碍，是常见的并发症，脱位相对恢复应该好于骨折，但这于病人的年龄、脱位类型及后期的康复锻炼方法有直接关系。一般脱位固定3周后开始功能锻炼，做主动、被动锻炼，一般由理疗师手法辅助，配...

导致肘关节粘连僵硬而出现伸不直。建议，可以针灸治疗，但一定要到正规大医院的中医针灸理疗科或者康复科进行。平时要经常热敷和自己用手揉捏按摩，多做肘关节的功能锻炼，也可小针刀治疗。

时间太长了，应该无法手法复位了，而且一个月那么长时间小孩的关节囊都挛缩或者破裂的都愈合了，可以尝试复位，看稳不稳定，不行的话手术治疗，需要手术的可能性很大

多活动，以前我也是脱臼然后用草药包了很久也伸不直，后来自己每天坚持做屈伸肘关节就慢慢直了，要尽快活动不然可能就永远都伸不直了

肘关节无法伸直可能和以下两种疾病有关系：1、肘关节局部的软组织问题，在存在一些疾病的情况下会导致局部软组织病变，而出现局部软组织挛缩等表现，会导致肘关节的屈伸活动障碍。2、肘关节的骨质增生或者存在骨病的情况，也会...

肯定不正常，主要还是锻炼不够，或者之前固定太谨慎了，一点都不动，导致肘关节僵硬，加强锻炼就是可以恢复的，平时可以拎一些重的东西辅助锻炼

做完之后在热敷。贴止痛贴吃止痛药也要锻炼肘部关节损伤由于锻炼时间过晚造成的肘部屈伸不利在临床上还是很常见的！一般内固定后2周就可以开始锻炼那是最佳时间传统手法复位的话就是复位打石膏后锻炼时间不好掌握。