5、血清素是一种单胺类神经递质，90%在肠合成，其余在中枢神经合成。调节食欲、睡眠、记忆与学习、体温、情绪、行为、肌肉收缩、心血管系统、内分泌系统等。被怀疑在抑郁症中有一定作用，一些抑郁症患者的脑脊液与脑组织中的...

睡眠是中枢神经系统产生的一种主动调节过程。目的就是为了恢复精力做出适当的休息，由专管睡眠以及觉醒的中枢神经来管理。目前研究已经发现像五羟色胺，去甲肾上腺素和乙酰胆碱等神经递质参与睡眠和觉醒的调节过程，除此以外像...

牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作...

根据美国国立卫生研究院的最新研究成果，失眠的深层病因与脑内神经递质的异常有密切的关系，据研究，人的大脑中有一百多种脑神经质，其中与失眠有重要关系 的有6种，这六种脑神经递质的异常导致了失眠的发生。脑神经递质的异...

色胺即“5-羟色胺”，在脑内起抑制作用，如睡眠。后来，发现了“氨基酸类”递质。20世纪70年代以后，在神经系统内又陆续发现了大量的“肽类递质”，极大地丰富了神经递质的内容。氨基酸类递质有的具有兴奋作用，称“兴奋性...

回答：递质是指神经末梢释放的特殊化学物质,它能作用于支配的神经元或效应细胞膜上的受体,从而完成信息传递功能。调质是指神经元产生的另一类化学物质,它能调节信息传递的效率,增强或削弱递质的效应。但是也有人把递质概念规定得...

A、乙酰胆碱是一种与睡眠和觉醒有关的神经递质，对维持觉醒时的身体警觉和大脑皮质活动具有重要作用，在觉醒和异相睡眠时均具有增强觉醒和延长大脑皮质活动的作用，A正确；B、去甲肾上腺素主要与REMS及觉醒的维持有关．去甲...

睡眠与神经生化物质的关系 乙酰胆破（acetylcholine,ACH)乙酰胆碱具有调节睡眠及维持清醒的功能，是神经传导介质之一。在动物及人类实验中，乙酰胆碱会产生大脑皮质活动，同时增加清醒，在维持大脑皮质下的唤醒扮演极重要的角色，...

茶：特别是洋甘菊茶和薰衣草茶，它们都被认为有助于放松和促进睡眠。奶制品：牛奶、酸奶和奶酪都是钙的良好来源，钙与褪黑素的分泌有关。鸡蛋：鸡蛋是色氨酸的好来源，可以帮助制造促进睡眠的神经递质。全麦面包：全麦面包...

下面我教你利用4种脑内物质（神经递质）来正确、科学地使用大脑，激发大脑活力和潜力，提高大脑的工作效率。一、利用多巴胺提高大脑做事的干劲多巴胺能给人带来干劲和幸福感，还会让大脑的海马体和额叶运行更高效，提高学习力和...