喝茶要根据个人体质而定，如易失眠者晚上不宜喝茶。

空腹喝茶很伤胃,而且又是绿茶,性凉,更容易伤胃的,刚开始学喝茶不要晚上喝,会睡不着的,有的人喝了好多年茶都不敢晚上喝,怕睡不着.你可以午饭后1-2小时喝些淡茶,慢慢适应了再增加浓度和量哦!

没错的科学表明绿茶含有茶多酚是可以亢奋的晚上喝茶水一定影响你的睡眠的好处就是可以抗癌本身茶水属于碱性特别适合身体都知道身体要是酸性体质得病几率很大同时还可以提神注意晚上喝红茶是没有问题的红茶一般属于...

这是因人而异的，睡前不要喝茶指的是喝浓茶。如果你本身睡眠就不太好，有些失眠现象，那在睡前就不要喝；如果你平时睡眠很正常，喝些茶没有关系。

茶叶中的茶多酚、咖啡碱都有刺激神经中枢，提神醒脑的作用不长喝茶晚上最好不要喝或者下午喝淡茶

会。喝茶睡不着觉，是因为有一种物质在起作用，“生物碱”。生物碱主要有三部分：咖啡碱、可可碱、茶碱。这三类物质以咖啡碱为主要成分，占茶叶干物质成分的2%—4%。睡眠时，具有催眠作用的腺嘌呤核苷与它的接受器结合后...

晚上喝茶睡不着是有可能的，茶叶里面的咖啡碱是起提神作用的，特别是浓茶，喝牛奶有助于睡眠。

不会。喝青梅绿茶不会影响睡眠，绿茶中的咖啡碱可以提神醒脑，在睡前大量饮用青梅绿茶，咖啡碱和其他兴奋性成分会刺激中枢神经系统，导致大脑兴奋，从而影响入睡和睡眠质量。但不会导致失眠。青梅中的营养成分也有助于身体健康。

睡前喝茶会睡不着，因为茶有兴奋作用，一般人都会睡不着，有极少数人可以，最好还是晚上不要喝。喝茶有防癌的作用。

心态，身体状态。睡眠是又很多元素决定的，而不是单一的