120斤的人，所需热量为60公斤乘以约30kca热量。共一千八百大卡。其中50%到60%为碳水化合物，一天生米重量约300g左右。

但是120斤的人一般不会超过1600，我120的时候是1400多，估计你也差不多1400，这意味着你维持省体的各项机能需要摄入1400大卡热量

一个人一天是消耗应该是1200千卡。关于热量的换算公式如下:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦百度百科上的食物热量表，千卡都误写成了卡。米饭1碗(140g)才210千卡，热量一点都不高。关于一个人...

但如果您本来吃的不多,您可不能硬是减少一千大卡热量,节食减肥期间每天所摄取的食物热量不能低於一千大卡。人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量,才能从事安全而有效的运转,否则,心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管...

减肥的话，摄入多少卡路里要根据个人身高、体重、性别、年龄和活动量等因素而定。通常来说，女性每天建议摄入1200-1500卡路里，男性每天建议摄入1500-1800卡路里。但是，减肥期间这个数字可以适当减少。建议在进行减肥前先咨询专业...

体重一百斤摄入1500大卡的热量，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。人体在生理上每天最少要需要1000大卡的热量，才能够从事安全并且有效的运转。

成人每日需要的热量：男性：9250～10090千焦耳(2211～2412千卡)，女性：7980～8820千焦耳(1907～2108千卡)。注意：每日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳～7500千焦耳(1195～1793千卡)，这是维持人体正常生命活动...

对于需要的热量每个人，每种状态下都是不一样的。依照性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里，计算方式如下：男性：[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量女性：[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm...

人体正常每天至少需要摄取1800-2000卡的热量。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。当人体食物的摄取热量不足时，人体...

正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间。如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800-2000大卡。男生和女生的「基础代谢率」及「一日所需热量」计算方式...