建议仰睡+侧睡!到了孕中期，腹部逐渐增大，以仰睡和侧卧睡为主，逐渐减少仰睡，不要趴着睡，如果觉得睡不好或下肢浮肿，可以把脚垫高下或者直接用孕妇枕来帮忙。孕晚期（怀孕8-10个月）：左侧睡!孕晚期子宫增大明显，...

不用担心,我们为你准备了一份详尽的孕期睡眠指南,让你在每个阶段都能享受舒适好眠孕早期(1-12周)孕早期,激素水平的变化和身体的适应过程可能会让你感到不适。试试这些建议,让睡眠更轻松:规律作息,固定睡觉和起床时间,让身体适应...

妇女在怀孕期间，孕妇的睡姿最主要的应该采用左侧卧位，左侧卧位的睡姿属于孕妇的最佳睡姿，因为在左侧卧位睡姿的时候，可以极大的改善子宫右旋的程度，可以很好的减轻子宫动脉或静脉的压迫，从而保证血液和供氧的充足，对于胎儿的...

孕晚期睡姿要怎么睡对宝宝比较好1.孕晚期睡姿是很重要的，因为孕妇的睡姿对自身的与胎儿的安危都有重要关系。孕晚期不宜采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压...

孕中期要采取什么睡姿怀孕中期最好的睡姿是侧卧，特别是左侧卧位。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果你向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿...

怀孕后正确的睡姿是什么样的1孕中期——左右侧卧都可以，子宫增大越来越明显，此时宜采取侧卧位，左侧及右侧均可，不宜仰卧。孕晚期——最好选用左侧卧，增大的子宫逐渐占据大部分的腹部及盆腔，此时的子宫一般呈轻度右旋...

1.孕期最好能睡好左侧卧位，这样可以防止胎儿缺氧，有助于宝宝的发育，也有助于以后分娩。但如果是在怀孕初期，最好采取自己舒适的睡眠方式，这样有助于睡眠充足。孕期注意休息，加强饮食营养，定期b超检查，看宝宝发育情况。...

1.孕早期可以随便睡。在怀孕早期，胎儿最主要的是细胞的分化，神经系统的形成，在骨骼和体重上的增长是非常小的，所以胎儿其实真的还很小，到了孕12周的时候胎儿大概在20--30克左右，还不占什么地方，而且那个时候子宫还在...