此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。气血两虚型症状心悸...

回你好,饮食上没有什么特殊的,可以多吃芹菜等蔬菜和水果。此外,中重度忧郁症最好还要吃些抗抑郁药。

1、富含B族维生素的食物B族维生素能推动体内能量代谢，一旦缺乏会导致注意力涣散，身体管理情绪的能力下降。紫米、荞麦、红豆、燕麦、小米、玉米、糙米等杂粮，小油菜、菠菜等绿叶蔬菜，奶制品、蛋类等都是B族维生素的良好来源。

所以，饮食上需要以清淡的食物为主，比如可以吃蔬菜粥、水果粥、烂面条、水煮菜等食物，有助于消化。忌食高脂肪、高热量和油腻食物，以免增加消化负担，导致消化不良。忌饮酒。另外，抑郁症的患者要吃营养丰富的食物，合理搭配...

可以多吃香蕉，香蕉有助兴奋

温、热食物则适用于虚寒性体质和病证的人食用。其主要作用是温里散寒，助阳益火、活血通络、行气解郁、芳香开窍等。热性食物：芥子、鳟鱼、肉桂、辣椒、花椒、胡椒,生姜、葱白、香菜,红茶,白酒等温性食物：高粱、糯米...

可以让帮你改善情绪,心情愉快的食物有:1深海鱼2香蕉3葡萄柚4菠菜5樱桃6大蒜7南瓜8低脂牛奶9鸡肉10全麦面包

抑郁症患者的饮食指南一、抑郁症患者能吃什么?1.牛奶牛奶是维生素D的良好来源,不喜欢牛奶,可以用富含谷物和果汁来提高饮食中的维生素D。2.鸡肉鸡肉含有蛋白质组成部分色氨酸,你的身体用它来制造血清素,一些抗抑郁药就是运用这样...

忧郁症患者不能吃什么食物?1.猪肉或油炸食物例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。脂肪太多的食物一定要少吃，会增加抑郁，而且会导致血液循环变慢，对于大脑的伤害也很大，会导致大脑反应迟钝。2.辛辣腌熏...

而多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。因此，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有：黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。3、抑郁症应注意补充镁。研究...