在来月经前一天一直吃到月经结束后四五天为止.因为在这段时间人体的营养流失的比较多,所以需要足够的营养供给才能满足人体的需要,在这段时间吃是比较好的.

红糖米酒煮鸡蛋是可以在经期间吃的，主要起缓解作用；但是最好是在经期前1个星期食用，这样可以减缓痛经甚至不痛，而且可以起到很好的补血作用，同时也可以用红枣桂圆姜茶窝鸡蛋交替食用，在经期前后食用都可以起补血作用，但是...

是可以的，吃甜酒冲蛋好，是有补气血的，对身体是有好处的

吃多了会胖的

经期最好不要吃，酒酿蛋在月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是醪糟含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

选经期后三天内吃丰胸效果好 酒酿蛋具有很好的丰胸效果，很多女性为了丰满的胸部在任意时刻都大量的食用酒酿蛋，其实这种做法是错误的，酒酿蛋仅仅适合在经期前后时候吃才有效果。尤其是经期后三天内最佳，因为经过了月经阶段，...

意见建议：月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多，在月经期可以吃鸡蛋的，鸡蛋主要成分为蛋白质、脂肪，还有丰富的维生素，这些都对人体有益，月经期间激素一系列变化，最终月经来临，这就...