我也是一个运动族，我一直常备的是万特力吲哚美辛搽剂，我感觉这款药物挺不错的，首先它是日本原装进口的。而且它的止痛效果很明显，涂抹之后很快就会干，运动的时候外出携带也很方便。

你首先尽量不要用手去抓挠，可去药房买一瓶炉甘石洗剂和抗痒涂剂（蓝绿色的），炉甘石洗剂有沉淀的，就把上面的水倒去一部分再把抗痒涂剂倒入1/3左右，

大腿内侧有点红，而且有点火辣辣的疼，一个是你最近的运动量比较多，还有一个是因为在运动过程中出汗了，而且呢，属于腿两个腿之间嗯，离得比较近，摩擦造成的嗯，你要是想涂一些药膏，一般来说达克宁就可以...

您说的这种药膏一般是涂抹在身体主要肌肉部位的，可以帮助运动爱好者进行更快速的热身。这种产品一般包含薄荷醇，生姜，黑胡椒果等提取物，可以帮助运动员更快的进入运动状态。在国外比较流行，不光专业的运动员，很多跑步运动爱...

第一、云南白药膏。云南白药膏是临床上使用最广泛的一类药物，可以治疗各种跌打损伤和骨筋损伤的问题，尤其早期治疗的时候效果非常好，可以减轻局部肿胀，而且还能缓解局部疼痛的问题。如果肌肉拉伤的情况不是特别严重，可以自己...

药膏，红花油，这些药主要作用说白了就是让乳酸快速消失，你的肌肉完全不会受到影响，用药酸痛时间短而已，并不是药膏吞噬了你的锻炼成果。并且，估计你是初次锻炼，过一段时间后，你再锻炼就不会有酸痛感了，所以...

运动员应该常备一支匹得邦啊，外伤感染全不怕了！不含激素，不会产生耐药性！消炎杀菌，深层抗感染，效果很不错的！

腰部疼痛，主要是由于过度运动所引起的局部肌肉劳损引起，对于这种情况可以适当的，外用，一些伤湿止痛膏来进行活血化瘀治疗。平时多注意休息，多注意腰部的保暖。少林风湿跌打膏散瘀活血，舒筋止痛，祛风散寒。用于跌打损伤，...

生理盐水，碘伏，无菌棉签，先用双氧水清洗干净所放的药粉，洗后用生理盐水冲干净，用棉签把水擦干后擦点红霉素软膏或是百多邦软膏其实脚上贴个水胶体敷料的足跟贴就挺好的，可以防止脚被磨伤同时还能愈合创口...

1、首先要停止肩膀参与类的运动，让肩膀休息（这一点最重要）。有做力量训练的这一段时间可以练练下半身。2、贴膏药或活络油之类（擦活络油时不要贴膏药），有一种万特力的吲哚美辛搽剂止痛效果很好，药房里有卖。要天天...