静息代谢率（也称为RMR）是你的身体在完全休息时燃烧能量的速度。你可以计算你的RMR，看看你的身体需要多少卡路里来执行呼吸和循环等基本功能。你的RMR是你每日总能量消耗(TDEE)或你每天燃烧的卡路里总数的一部分。我...

如题，我想知道:基础代谢率怎么算

正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间。如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800-2000大卡。男生和女生的「基础代谢率」及「一日所需热量」计算方式...

小时，机体处于消化状态。因此，RMR的值略高于BMR，但两者的差别很小，相差约10%。对于减肥来说，两者可通用。问题四：基础代谢率计算公式基础代谢率＝（脉率＋脉压）－111基础代谢率测定有两种方法，即根据脉压和脉率...

相对代谢率，relativemetabolicrate，RMR，就是运动时净能耗与基础代谢率（BMR）的比值，公式表示为：RMR＝（运动能量代谢-安静能量代谢）/BMR。一般用心率来计算RMR值，RMR男性成人＝0.072×心率（次/min）-5.608；RMR...

静息代谢率(RMR)是一天的休息时间所燃烧的卡路里数量,它会高度受到膳食构造和食物热效应的影响。进食低蛋白饮食那组,他们的代谢率下降了2%,这意味着他们透过每天的低蛋白饮食,燃烧更少的卡路里。相反地,进食正常蛋白饮食和高蛋白饮食那...

如题，我想知道:减脂必备知识:如何计算每天消耗的热量

可以使用网上计算器快速算出你的静息代谢率（RMR）或者运用以下公式：你的体重（kg）乘于12。以上得出数字再乘于1.6，算出你的基本静息代谢率（完全不运动所燃烧的热量）。静息代谢率x你每周举重分钟数x5。静息代谢...

要增重1磅,你需要摄入多于你的静息代谢率(RMR)3500卡路里的热量。如何计算RMR呢?计算RMR。静息代谢率指的是每天你用来维持自身体重所需要的热量。下面来教你如何用Miffin-St.Jeor方程式来计算RMR.:称量你的体重,以千克为单位。测量...

那就是可以快速下载在线视频,首先到http://bar.baidu.com/下载最新版的百度工具条,然后打开要进行下载视频的网址并点击视频播放.这时候百度工具条就会检测网站中的视频,如果检测到的话,它会闪烁.点击"音视频"按钮,就会...