你描述的情况多是精神刺激导致的植物神经功能紊乱。指导意见您可以服用帕罗西汀，氯美扎酮进行治疗，此证需要服用药物治疗三个月以上才能治愈。

因为思虑过多引发的焦虑症，焦虑症者有失眠，心悸，胸闷，手抖颤动等症状，长期焦虑，神经紧张对身心健康非常不利。心理指导：建议多吃水果，多健身，散步，缓减压力，转移注意力，尽量让自己保持心情轻松愉快。

不能因为精力不足而不劳动，再怎么虚弱也需要一些运动，可以从散步开始，饭后一定要散步消化才好，减少久坐久躺的习惯，那么气才运行就不会郁闷胡思乱想，运动就是在行气，散步等于散心，养成散步的习惯后再逐步增加运动量。

胡思乱想和心理不安可能是倦怠、焦虑或抑郁等一系列情绪综合症状，以下是一些有助于缓解这些情绪的建议：1.发泄情绪：找个相对隐私的地方，大声地呼吸、哭泣或大喊，这会释放情绪带来的紧张和忧虑感。2.坚持运动：有氧运动...

调和后,于睡前30分钟饮用。12.莴笋催眠:莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,且没有毒性,最适宜神经衰弱失眠者。使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝汤,特别是睡前服用,更具有助眠功效。我现在老是胡思乱想,怎么办?当你正在想事情...

心里总是乱想很闷很压抑1每天胡思乱想并且心里压抑，可能是压力过大或人际关系紧张引起，也可能是抑郁症引起。如果上述症状出现的时间比较短，并且没有影响到生活，自己也能调整过来，则一般不需要特殊处理，而是需要及时转移...

在心慌发作的时候要了解当时的脉搏，可以自己触摸脉搏，了解一下脉搏的频率以及节律。有的时候心慌发作的时候可能确实是心跳增快的，还有的是因为心跳不齐，有些心律失常，比如早搏，或者在老年人当中，也有可能发生房颤的心律...

焦虑引起的心慌可以通过以下方式缓解：深呼吸：慢慢地深呼吸可以帮助放松身体和缓解心慌。尝试深吸一口气，然后缓慢地呼出，重复几次。冥想：通过冥想或放松练习，可以帮助平静思绪和减轻焦虑。尝试专注于呼吸，或者想象一些平静的...

是由于平时房事过频，思虑过多，或经常熬夜，大怒史，劳心过度耗伤心脏所引起，需煎煮内服中草药粉才可治愈，此疾属我拿手治疗疾病之一，我有自制专治此疾中草药粉，已治愈无数此类患者，可确保服十剂见效，见效再续服，诚...

那就让自己忙起来，不要给时间自己胡思乱想。找事情做。比如：看书，练字，背单词，踩单车，玩游戏或者其他。让自己的生活充实起来。如果做到第2点，你就忙起来了，就没时间胡思乱想。如果单纯发呆都胡思乱想心慌，应该找...