01.排骨斩块，土豆切菱形块02.排骨用少量生抽，砂糖，蒜蓉，姜蓉腌制10分钟03.把B料加入微波炉专用碗中，把土豆铺在碗底，再铺上排骨高火叮2分钟，再中火叮6分钟即可04.完成的成品。

做法：1.将里脊肉切成细条状，加入生抽、料酒、糖，搅拌均匀，腌制20分钟。2.将肉丝放在微波炉盘子上，放入豆瓣酱、姜末、蒜末，混合均匀，加入少量水，盖上保鲜膜，微波高火7分钟即可。以上就是几道简单易学的微波炉菜谱...

微波炉可以炖猪肉汤材料玉米、苹果、红萝卜、猪肉（猪骨）做法1、烧开水，放姜片和猪肉飞水，去除腥味和骚味，烧五至十分钟，洗干净猪肉，盛起备用。2、红萝卜滚刀切块，玉米切成段，苹果去芯切成块，不用苹果切架也...

微波炉炖牛肉的做法将半KG的牛肉洗后切条或片放入器皿,放水没过肉,放入微波炉内，不加器皿盖高火转三分钟,去血水。2.将牛肉捞出,器皿中重新放水没过肉,可比前次多一点点,拌入调料:大料两颗，花椒五六个，干辣椒四五...

做法1、肥瘦相间的猪肉洗净后切成5cm见方的块状。2.准备好炖肉的各种材料，酱油两种，老抽上色，生抽提味。3、切好的肉块冷水入锅，大火将肉块焯一遍水。4、捞出焯过水的肉块备用。5、再次冷水入锅，放入葱段、姜片、...

做法步骤：1.用绞肉机把肉搅拌成末2.把辅料里面的食材都放进去，拌匀3.用手把肉末团成牛舌状，放在烤盘上4.放入微波炉，大火烤10分钟5.拿出来，用刷子刷上菜籽油和黑胡椒粉地混合物6.继续烤10分钟即可出炉...

1、准备好原材料。2、干香菇用热水泡软洗干净。3、胡萝卜洗净切块，洋葱切丁。4、羊肉切大块。5、羊肉凉水下煲里，大火烧开，转小火撇去血沫，一定得撇干净。6、下洋葱丁，炖30分钟。7、加香菇再炖20分钟。8、下胡...

海带牛肉汤的做法：1、把海带切成条，加一碗水先放微波炉煮7，8分钟。2、牛肉切成细丝与白酱露、香油拌匀，腌10分钟。大葱切丝。3、锅里倒少许的油，烧到7成热，放入蒜头爆香取走。4、放入牛肉翻炒，牛肉变色后倒入...

微波炉做法：放入排骨、清水，先用高火6分钟将汤烧开，撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒，再用中小火20分钟将排骨烧熟，放入苦瓜后，先用高火3分钟，再用中小火10分钟即可。待排骨熟烂后再放入苦瓜，否则瓜易散碎；用...

做法:1、牛肉切块,葱切长段,姜拍破。萝卜去皮,切块,过油至半熟捞出;2、用开水煮牛肉撇去泡沫,加入姜、料酒、盐、糖、花椒、味精调好色味移小火炖烂,加盐和萝卜,至萝卜烂即可。做法二:1。牛肉切块。锅里水烧开。牛肉放...