山药、莲藕、香菇能一起吃，并不相克，可以做山药莲藕排骨汤。做法如下：主料：排骨250克，山药150克，香菇50克，莲藕150克，胡萝卜100克。辅料：油适量，盐适量，葱适量，八角适量，姜适量。步骤：1、莲藕去皮切片。2、山...

步骤：1.莲藕去皮切片2.山药去皮洗净切滚刀块3.胡萝卜洗净切滚刀块4.排骨洗净后冷水下锅5.锅开后抛去浮沫，煮至不再有血水冒出6.把排骨捞出，放入高压锅内，放入莲藕、香菇、山药、胡萝卜、葱段、姜片、八角，...

香菇山药红萝卜可以在一起炖排骨，这几个食材很常见，并且没有相克的成分。做法步骤：准备的材料：香菇、排骨、红萝卜、山药块适量、葱姜、料酒、盐、生抽1.排骨剁成块清洗干净，冷水下锅，加入葱姜料酒煮开，煮出血末后...

1.莲藕去皮切片，山药去皮洗净切滚刀块，胡萝卜洗净切滚刀块；2.排骨洗净后冷水下锅，锅开后抛去浮沫，煮至不再有血水冒出；3.把排骨捞出，放入高压锅内，放入莲藕、山药、胡萝卜、葱段、姜片、八角，加入清水，加压20...

1、山药中的黏蛋白能够降低血液中的血脂，避免血栓的形成，并且胡萝卜中还含有槲皮素，能够降低血液中的血脂，从而防止血管出现硬化，因此适宜三高人群食用。2、山药可以促进人体免疫细胞的生长发育，并且在排骨中还含有丰富的肌...

今天，我就教大家做山药疏菜汤。食材方面。排骨、山药、胡萝卜、玉米、香菇怎么做。将胡萝卜和山药切成块，放在一边。将排骨放入冷水中，加入姜片和料酒。水烧开后，去掉出血水，取出排骨。在锅中注入足够的水，加入排骨、...

5、将准备好的莲藕、山药、洗好的香菇，玉米，胡萝卜、排骨，还有姜片、葱段都放入电饭煲或者炒锅或者砂锅内，加入适量清水大火煮开，水的量可根据家人口味自由增减，喜欢喝汤的可以多放一些也可以，宝妈用的电饭煲直接按下煲汤...

1.莲藕去皮切片2.山药去皮洗净切滚刀块3.胡萝卜洗净切滚刀块4.排骨洗净后冷水下锅5.锅开后抛去浮沫，煮至不再有血水冒出6.把排骨捞出，放入高压锅内，放入莲藕、山药、胡萝卜、葱段、姜片、八角，加入清水，...

1、适宜人群：山药胡萝卜排骨汤能够降低人体中的血脂，并且提高免疫力、美容养颜，同时还能促进骨骼的生长发育，因此适宜三高患者、青少年等人群食用。2、禁忌人群：暂无。3、山药中的黏蛋白能够降低血液中的血脂，避免血栓的形成...

排骨、山药、藕、胡萝卜一起煮汤很好喝，而且营养也很丰富。这个汤对人体是很滋补的。