如果你是2、30岁的健康小伙，每天行走dao2万步确实算是个不错的“运动”。如果你已经5、60岁，或虽然年轻，但有些病症等，那么就不建议这么强迫锻炼了。特别是对上了年纪的人来说，一般每天有个5千1万步的行走就算是...

平均一天走2万步算多，但是也是正常的。在自然界里，人是唯一以两腿走路的动物，现代人的解剖和生理结构最适合步行，走路是人类最自然的运动。我国的养生学家也提出“百练不如一走”，多项研究也明确指出，走路在防病、...

太多了，已经不正常了，人直立行走，重量都压在膝盖上，况且你还走了两万步，膝关节肯定运动过度了，伤膝盖的，每天1万多差不多了。少走路，多跑步。跑起来，身体是腾空的。

对于普通人来讲，这算比较高的了，对于一些经常运动的人，这不算什么。如果你每天都走20000多步，也是很了不起的

一般来说，正常人一天走3万步是没问题的。成年人每天走3000-10000步是比较合适的，但这只是一个大致的参考值。如果想增加运动量，可以先从每天走5000步开始，然后逐渐增加步数。由于老年人的步行速度较慢，一般需要根据身体...

正常人一天能走3万步。一般情况下，5千步相当于走了大概3千米，照这样算的话3万步就相当于走了18千米，这个路程的长度大概相当于绕着400米操场走了45圈。如果要将这3万步一口气走完的话，大概要耗费3个小时左右的时间...

如果人一天行走的步数在8000到1万步之间，这样的步数应该算作是青少年一天正常的步行量，对于青少年来说也算是正常的。但是对于一些老年人和儿童来说，这些步数可能比较多了。大家在这里需要注意的就是，一天走5000到8000的...

总之，每天走两万步通常不会对身体有害。但是，适当考虑个人健康状况，选择合适的运动时间和场所，以及调整睡眠时间表都是很重要的。维持一个健康的生活方式需要平衡和适度，这样才能带来真正的好处。

人如果一天的行走步数在10000步以上一天的话，可以是生活积极，生活方式健康了。这一万步也是国际公认健康生活方式的最低标准。要注意的是，6000步左右的步数对经常伏案久坐的人们来说，是很不健康的！一天6000步大部分...

对于普通人来说，一天走4万步需要花费相当多的时间和精力，而且可能会对关节和身体造成一定的负担。建议每天走6000步左右就可以了，不要超过10000步，以免对身体造成过度负担。