1、饮食因素：长期的饮食不节制或者暴饮暴食、过饥过饱等都会影响脾胃，导致脾胃虚弱。进食过多生冷食物也会损伤脾胃阳气，进而导致脾阳虚。2、中医讲，思伤脾，长期的过度有忧思，或者精神抑郁，都会导致脾虚。3、劳倦过度...

1.很多年轻人脾虚，跟他们生活不规律有关。很多年轻人喜欢熬夜，熬夜会导致身体机能下降，导致脾虚。另外，中医认为，思考伤脾，过度思考会导致脾胃的损伤。很多年轻人由于工作压力大，压力过大，长期处于焦虑紧张的状态，会损伤...

1.饮食不规律每个人都需要吃饭，但是却很少有人做到把饭吃好，尤其是到了现在，忙碌的工作让人们觉得时间越来越不够用了。一些人不光早饭没时间吃，甚至中午饭也都是随便吃两口，这样就会导致消化系统异常频发，从而造成脾...

二，饮食并不科学并导致脾胃。如果您正在吃东西，无与伦比的饮食会导致脾胃短缺。如果你不喝酒，你将很容易地带来你的脾胃。还有爱吃冷并刺激胃，这也会导致脾胃。三，心情也会导致脾胃情绪对健康有影响，如果长期情绪不好...

现在脾胃不和的人群太多，地域影响本是南方多与北方，但是北方人饮食过于咸，也会伤及脾胃，在加强现代人都作息不规律，晚睡，早不起，熬夜，宵夜，那些人容易出现碑胃不和，出现碑胃不和的情况很多，生活中工作压力大，...

现在脾虚的人越来越多，主要是因为饮食习惯和生活习惯的原因，比如有些人到了夏季之后，总是会去吃一些生冷的食物，其实这些生冷的食物是很容易伤害到肠胃造成脾胃失调，对于一些消化功能不太好的人来说，是会加重肠胃负担。

脾虚一般主要是因为本身体质原因造成的，也有后天因素造成。五行而言，脾属于土，肝部属于木，肺属于金，所以说肝火旺会导致脾虚，母病及子，而肺上得病，也会到造成脾虚，主要是子病及母，生我者为母，我活者为子，因此...

脾虚的原因很多，归纳起来不外以下几方面。一、饮食伤脾：饮食不节——暴饮暴食，或过饥过饱，生冷、硬炙、肥甘厚味均可能造成脾胃功能受损导致脾虚；饮食不洁——食入变质、受污染等食物外邪干脾导致脾虚等等二、起居...

再一个脾虚的人体型上也能看的出。脾脏运化功能减弱，导致水湿泛滥，患者可出现腹胀和肢体浮肿，这样就会造成体型上看上去就比叫肥胖，但其实这是虚胖的表现。另一个就是脾胃运化失调者更多的会导致消化不良，食物中的营养不...

4、按揉足三里。足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50~100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。5、药灸疗法补气健脾滋肾。爱喘的人多是由于肾阳亏虚，不能纳气，所以容易出现...