晒太阳补钙不要暴露皮肤，在晒太阳的过程中，既要晒到太阳，还要做好自我防护：首先避免在阳光下暴晒。强烈的阳光中含有大量紫外线，而紫外线作用在皮肤上可造成皮肤烧伤，所以晒太阳时可用衣物适当遮盖裸露的皮肤，以防止紫外...

晒太阳补钙个人认为如果阳光毕竟足的情况下还是不应该暴露皮肤，不然很容易把自己皮肤晒伤的，但是阳光相对融合的情况下还是可以暴露皮肤的，不过也需要注意不能够晒太长时间了。

这里重点说一下，通过晒太阳进行补钙需要裸露皮肤，不要穿着厚衣服去晒太阳。因为晒太阳补钙的原理是通过紫外线照射，可以使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。维生素D具有促进身体吸收钙质的作用，进而达到补钙的目的。

嗮太阳补钙和有没有衣服是没有关系的。晒太阳补钙：（1）阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性...

本文将为你详细介绍晒太阳的正确方法,让宝宝更健康。晒哪些部位晒太阳时,裸露出小腿、大腿和小手臂、大臂、小手、小脚丫和小屁股等部位的皮肤,都能让宝宝充分吸收阳光中的钙质。避免误区晒太阳并不能直接给宝宝补钙,而是促进...

晒太阳必须裸露皮肤吗不建议。夏季晒背是很多人都会做的，毕竟通过晒太阳进行补钙需要裸露皮肤，因为晒太阳补钙的原理是通过紫外线照射，可以使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。维生素D具有促进身体吸收钙质的作用，进而...

你好，晒太阳的时候不要有玻璃挡着就可以，并且要让皮肤直接暴露在太阳下，这样增加维D的合成，有利于钙的吸收，将来小孩出生后也可以用这个方法，当然也可以补充维D来增加补钙。

太阳光线能穿透地球大气层到达地面，几件衣服并不会阻碍人体吸收太阳光。同时，补钙并不仅仅限于晒太阳，还有以下几种方法都可以补钙，补钙对于儿童老年人来说是必须的，但是对于成年人来说，也需要补钙。

不能补钙，但是有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。