晚上吃一些清淡、易消化的食物比较容易消化,如小米粥、南瓜粥、面条等,这些食物中含有大量的水分,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化吸收,并且不会增加胃肠道的负担,有利于食物的吸收。但是晚上吃太多油腻、不易消化的食物,如肥肉、炸鸡...

在晚上的时候吃些粥,除了养胃还能减少肠胃负担,不会出现积食的情况,这非常适合肠胃不好、老人、小孩,他们常吃一些粥类,对身体有意想不到的好处,在晚上吃粥还不会发胖,想要减肥的可以多喝一些粥类。第二种就是粗粮。近两年人们开始...

喝牛奶，牛奶会产生一种膜保护胃

饼干：可以选择一些低糖、低脂的饼干，如无糖饼干、全麦饼干等。不过，需要控制好食用量，以免影响身体健康。需要注意的是，不要吃太多，以免影响消化和睡眠。如果您的胃不好，建议在睡前避免吃过多食物，尤其是油腻、辛辣、...

1一般上班下午肚子饿的时候提前准备点牛奶或者酸奶喝一点，明显会好很多。这样也不会发胖，对皮肤和肠胃都有好处。请点击输入图片描述2面包，可以买一些全麦面包，这样热量更低，肚子饿的时候可以吃一点，缓解一下饥饿感...

你好，胃肠不好的话，建议平常尽量少吃对肠胃刺激性小的食品，每天睡觉前喝少许牛奶，早晨起来喝一大杯白开水，这些措施对肠胃功能会很有好处。另外难受了吃，可以吃一些助消化的药能缓解。少吃辛辣刺激，例如辣椒，火锅。多...

喝粥吧！粥容易消化还不油腻，晚上喝粥养生一点。早饭很关键一定要吃，晚上九点以后，不要再吃任何东西，九点后再吃的话胃得不到休息，也不能吃一些难以消化的食物。胃不好的人，一定要多喝热水、牛奶、蜂蜜吃一些含...

肠胃不好，晚上饿了，我们首先可以吃一些清淡的食物，比如说喝一些热的牛奶，吃一些小米粥，或者是面条类的食物，易消化的食物

一、食物：1、粥类：如白米粥、八宝粥、小米粥、猴头菇粥等，白米粥主要是由大米熬制而成，能够较快速地被胃肠道消化、吸收，可以减少对胃肠道的负担，比较适合胃不好的人群晚上吃。但是如果是由于胃酸分泌较多导致胃不好...

肠胃不好的人，平时应吃一些清淡软烂、细嫩、含低纤维质、富有营养的食物，比如面食、粥类、汤水、奶制品、柔软的肉类、蔬果类等。情况严重者，还可在专业医生的指导下选择性地服用益生菌、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药、...