4、不是大的就好看的，不要盲目的追求大幅度。虽然很多好手的跨部幅度都比较大，在初学阶段，主要是要求对动作的熟练程度。5、扭胯的时候，保持上身正直，然后将力量集中在你的胯上，只有下半身动，并且用力的同时将动作幅...

步骤比较繁琐。扭胯，准确的说，是转胯，由于步骤比较繁琐，所以很难学，转8字，但是转的时候，如果只是转胯，转的再熟练，也是没有感染力的，味道也体现不出来，必须在胯移动到一侧的时候。

舞蹈中的摆胯动作。初学者很不容易，学会。平时要总做。练腰的动作。把腰活动开了。这个动作就好做了。最好跟跳的好的同志。取取经验。他都有一个技巧。一层窗户纸捅破了，就好学了。不要着急。慢慢的学总会学会的。

摆胯和人是有直接关系的，有的人音乐细胞比较好一点，学得快的话也就几分钟就学会了，但有些人音乐细胞不行，而且身体的协调性更不行，他学这个可能一天都学不会。所以这个动作是因人而异，有的人几分钟，有的人半小...

如题，我想知道:摆胯是怎样学会的?麦芽姐仔细教给梅梅

在拉丁舞中，除了斗牛舞外，都有胯部的动作，一般摆胯的训练都是在初学拉丁舞时学习伦巴的时候进行训练的，如果你从恰恰开始学拉丁舞，可能就没专门训练过这个动作，那么你的恰恰跳的一定味道不对。­所谓摆胯，准确的...

就是绕胯啦。PS：胯绕一圈不可能一直与水平面平行，那是错的哦~舞蹈初学者在学扭胯的时候，不要追求把动作做得很大很漂亮，关键在于感受扭胯的发力部位，多练习一段时间以后自然就会觉得很简单了。

3、练习腰部柔韧性。摆胯需要我们有较好的腰部柔韧性，因此练习腰部柔韧性是很有必要的。练习描绘大型数字八的动作，可以帮助锻炼腰部的柔韧性，逐渐增加摆胯的幅度。通过这个练习，我们可以增强腰部灵活性，并逐渐增加摆胯的...

肚皮舞摆胯有个形象、有趣而生动的偕名：拨浪鼓。顾名思义，也就是让直立的身体象拨浪鼓一样左右摆动起来。要求尽量控制上身，在胯部摆动时，上身不摆，尽量借助腰胯两侧的力量。掌握正确的练习方法，勤学勤练是快速出成绩...

胯的摆动，是由于膝盖的伸直和弯曲导致的骨盆和臀部的摆动，不是故意的摆臀，是由内力把臀部挤压向侧后方产生的。做摆胯这个动作的时候，上部身体要保持端正，整体感觉要提气，保持肩平，控制住千万不能倾斜自己的上半身。...