枸杞和桑葚泡水喝补肾。枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，桑葚性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，都是味甘入肾经，食用之后具有滋养肾脏的作用，因此枸杞和桑葚一起泡水喝有补肾的作用。1、准备20粒枸杞和8粒桑葚或者桑葚干...

气虚贫血 桑葚酒中含有丰富的糖分、脂肪酸、维生素和矿物质，对人体来说饮用后具有滋阴补血的作用，因此对于一些体内气血亏虚的人群来说，平时可以在生活中适当地喝一些桑葚酒，可以起到补血、补气的作用。大便秘结 桑葚酒味甘...

1、枸杞桑葚泡水喝具有滋阴补血、润肺止咳的功效，适合肺气虚的人饮用。此外，桑葚具有治疗血虚精亏、肝肾不足等症状的作用。2、枸杞和桑葚都具有补血美容、美白养颜的作用，桑葚中还含有乌发素，可使头发变得乌黑发亮。所以，...

除了上面介绍的食物，我们还可以吃些桑葚来调节气虚与阴虚的问题，由于桑葚有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。《本草述》：“乌椹益阴气便益阴血”。《本草经疏》：“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于内热，津液不足...

喝红枣够枸杞桑椹，可以起到很好的美容养颜作用，同时，这些食物也含有多种营养元素和微量元素，对身体很有好处

体虚，体寒，阳气弱的人可以用。功效：具有补气健脾，滋补肝肾，养血安神的功效。红枣补气养血，西洋参益气养阴，枸杞子补肾阴。桑葚大多为红紫色或黑色椭圆型聚花果，长约1～2．5cm，汁浓似蜜，甜酸清香，营养成分丰富。经...

如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行。有“补血果”之称的水果桑葚，是在目前水果中含有天然铁最丰富的一种食物，多食物桑葚不但能帮助补血，还有美容的效果。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极大的益处，...

问题二:气虚血虚吃什么好 阿胶红枣乌鸡汤 材料:乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、姜 做法: 1、乌鸡1只,洗净。 2、熬煮3小时后,用慢火熬煮3小时的老火靓汤 特点:滋阴、养肝、补血、美容。 花生红枣牛肉汤 材料...

5.桑葚：桑葚有很好的补气血作用，所以非常适合气血虚的人群食用，多吃桑葚可以让身体更加健康，此外，它还有美容的作用，非常适合女性食用。6.葡萄：葡萄是非常有营养的水果，味道鲜美，而且可以补气血，适合气血虚的人食用，...

问题六:气虚血虚吃什么好 阿胶红枣乌鸡汤 材料:乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、姜 做法: 1、乌鸡1只,洗净。 2、熬煮3小时后,用慢火熬煮3小时的老火靓汤 特点:滋阴、养肝、补血、美容。 花生红枣牛肉汤 材料...