那很可能是肌肉受伤，运动之前 一定要先预热一下身体，运动过量也会造成这种情况。喝点热水，用冷毛巾敷一下，轻轻按摩疼痛处即可。

根据你的情况有可能是患了网球肘。网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典...

但是像你说的手肘，关节疼痛，应该是由于以前有旧伤，或者是动作不正确导致的对身体局部关节的损伤。建议你好好休养段时间，确保彻底打球时不再产生以前的疼痛感才证明彻底恢复了。如果是由于动作不正确导致的，就要在以后的运...

回答：问题分析: 你好,出现的这种情况主考虑是局部软组织有损伤没有完全恢复而导致的疼痛。 意见建议: 要注意休息,避免剧烈的运动,还是以外治法为主,经手法按摩配合外用活络油外擦,可同时选择理疗,效果不佳再选择封闭治疗或...

回答：指导意见: 出现关节疼痛的原因可能是多种病因,没有明确诊断,很难彻底治愈或有针对性的治疗.所以需要就医检查才行.一,是否有过外伤?二,发病的原因和第一次发病时是否有什么原因?三,要除外局部的病变(建议拍 片检查一...

运动前要热身，拉伸全身关节肌肉，另外，挥拍动作不对，幅度过大，容易导致肩关节酸痛甚至受伤，也有人会小臂酸疼，可能没能经常运动，另外也可能因为动作不规范。

很可能是网球肘，即肱骨外上髁炎，是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。由于长期的劳损，使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微...

有一种病叫“网球肘”，因为多见于网球运动员而得名。原因是因为用力过猛或长期用力导致上臂肌肉附着于肱骨外侧髁的肌腱强烈收缩，可能引起肌腱骨化或骨软骨炎，建议去照“X片”排除一下。不过大多数都为阴性，也可以选择MRI...

是不是先前有受伤或者干重体力活了？如果1个星期左右症状没有减轻或消退，建议去医院看看。毕竟身体要紧，祝身体早日康健！

建议你在开始运动之前，做些准备活动，做些柔韧性动作，把肌肉拉开。打羽毛球前最好进行下热身运动，活动可以从脖子开始，转下脖子，然后肩膀活动下，做手臂肘关节拉伸动作。然后手腕跟脚踝两部位同时活动下。下来腰部扭几下，...