天门冬，又称“天山雪莲”，它是一种生长在高寒山地上的野生珍贵植物，主要分布在中国西北地区。除了被用来治疗各种疾病外，天门冬还具有美白全身的神奇效果。天门冬如何美白？天门冬中含有多种天然有效成分，如多糖、皂甙、黄...

有。天门冬属于百合科植物，其性味甘、苦、寒，归肺、肾经，有驻颜养肤、增白润泽、乌须黑发、固齿牢牙的美容功效。《名医别录》记载，天门冬可“养肌肤，益气力。”《药性论》中“煮食之令人肌体滑泽，……令人白净，...

天门冬的块根是常用的中药，有滋阴润燥、清火止咳之效。主治阴虚发热，咳嗽吐血，肺痿，肺痈，咽喉肿痛，消渴，便秘，小便不利。内服:煎汤，2-4钱；熬膏或入丸、散。虚寒泄泻及外感风寒致嗽者忌。貌似和美白不搭界。

中医认为「”秀外必先养内”，心主血脉，藏神，其华在面。「”血为气之母”，心血充盈也有赖于肾元的充实，肾元为先天之本，本固则气血旺。美容养颜的关键在于使身体气血充实，精力旺盛，亦即健才能美，美依托于健。

功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。适合症状：肺、胃、心、肝及...

余甘是一种营养价值极高的水果，它不可能含有丰富的维生素，还含有多种人体必需的氨基酸，其中天门冬氨酸和赖氨酸以及色氨酸等物质的含量都比较高，这些物质能直接作用于人类的大脑和心脏，能提高人类大脑和心脏功能，可以防止...

冬枣能美白抗衰老鲜冬枣含有黄酮类和酚类化合物，能够清除人体自由基、延缓衰老，冬枣可以淡化斑点，起到美白作用。冬枣还能防止便秘。冬枣中还有大量的膳食纤维，有利于肠道的疏通，对防止便秘起到非常好的作用。冬枣能够防治贫血...

每100克香菇中含蛋白质12～14克、碳水化合物59.3克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克及多种维生素2、主要活性物质为香菇多糖、天门冬素、腺嘌呤、三甲胺、半纤维素、甘露醇等。干香菇水浸物中含组氨酸、谷氨酸、...

3、可帮助肌肤美白除皱：芦荟中含有天然的美白因子，可以深入到肌肤深处，帮助肌肤锁住水分和营养，同时，芦荟还能够帮助修复胶原蛋白，预防面部肌肤滋长皱纹，令肌肤保持光滑水润有弹性的状态。4、芦荟具有祛痘的功效：在痘痘处...

第一、我不支援长期熬夜。为了工作和其它紧急的事情，偶尔熬夜几次也是可以允许的。第二、熬夜后要尽快休息。第三、熬夜后身体会明显脱水，所以要尽快补充水分。最好是温白开。第四、熬夜后最好吃点蔬菜和牛奶后...